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Sentirsi furioso? Airsickness, un tipo specifico di malattia di movimento, è un disturbo comune per molti piloti e passeggeri. Tende ad accadere più frequentemente all'inizio della formazione del volo, come il tuo corpo si adatta agli elementi in movimento coinvolti nel volare un aereo. I passeggeri sono anche probabili ottenere aria malata perché spesso leggere o concentrarsi sugli oggetti all'interno dell'aeroplano.
Se sei un pilota o un passeggero che soffre di airbag durante il volo, prova a non diventare frustrato.
Molte persone ricevono airsick quando cominciano a volare, ma ci sono metodi per superarla. La buona notizia è che la maggior parte delle persone continua a sperimentare hobby acquatici o carriera.
Che cosa causa Airsickness?
Airsickness è il risultato della reazione del corpo a diversi segnali che tenta di interpretare. Mentre in un vaso in movimento, come un aereo o un'auto, il sistema vestibolare rileva il movimento in un modo, mentre il cervello interpreta una mancanza di movimento da ciò che gli occhi vedono.
Mentre vola su un aereo, i tuoi occhi tendono ad adattarsi al movimento come se stiate muovendo. Il tuo corpo, in particolare il tuo orecchio interiore, reagisce al movimento reale in relazione alla gravità e dice al tuo cervello cosa si sente. Il conflitto di segnali confonde il corpo, creando una sensazione di nausea insieme a molti altri sintomi.
Quali sono i sintomi della Airsickness?
- Queasiness
- Nausea
- Fatica
- Chills
- Sweating
- Salivazione aumentata
- Vomito
- Sbadigliare
- Mal di testa
- Vertigini
- In casi gravi, disorientamento o incapacità
Sei sensibile alla Airsickness?
Alcune persone sono più suscettibili di diventare airsick di altri. Ad esempio, le donne ei bambini sembrano essere più vulnerabili alla malattia di movimento, così come nuovi piloti e passeggeri non abituati all'ambiente volante.
I piloti che non volano all'aereo (come un istruttore che osserva uno studente) potrebbero diventare malati nell'aria poiché la loro attenzione non è concentrata sul volo. È stato trovato che l'attenzione ai compiti di volo può impedire o alleviare l'airsickness.
La FAA ha pubblicato un elenco di alcune delle cose che potrebbero rendere una persona più suscettibile di diventare airsick. Questi coincidono con la lista di controllo SAI SAFE e comprendono quanto segue:
- Malattia
- Medicazione
- Stress e Ansia
- Alcool
- Fatica
- Emozioni
- Ansia
Come Prevenire Airsickness
- Se siete soggetti a airsickness, iniziare volando una serie di voli brevi vicini per consentire al vostro corpo di adeguarsi ai movimenti di volo.
- Mangia una dieta nutriente che è bassa in sodio e grasso. Non mangiare subito prima di volare, ma non volare su uno stomaco vuoto.
- Soggiorno idratato.
- Cercate di alleviare tutte le ansie che si potrebbero avere sul volare prima di entrare in aereo. Se stai imparando a volare, studi quanto più possibile prima del volo. La presentazione preparata ridurrà il livello di stress e ansia e potrebbe impedire uno stomaco nervoso.
- Se sei un pilota dello studente, parla con il tuo istruttore sulle sue opzioni. Ad esempio, invece di tentare la lezione pianificata su tornanti ripidi, forse puoi provare un volo a livello nazionale e rettilineo, mentre il tuo corpo si adatta alle esperienze di volo.
- I rimedi naturali, come lo zenzero o la terapia di pressione, possono aiutare in alcuni casi, ma questi rimedi non sono dimostrati.
Come alleviare Airsickness
- Ottieni aria fresca. Aprire le aperture e le finestre se possibile. Prova a raffreddarsi.
- Guardate all'esterno al punto fisso all'orizzonte e fate tutte le svolte, salite e discendete molto superficiali. Mantenere la testa come ancora possibile
- Usare ossigeno supplementare, se disponibile.
- Se sei il pilota che non vola e tu sei il livello di abilità lo permette, chieda di prendere i controlli. Mettendo a fuoco la vostra attenzione su una cosa può mantenere la tua mente fuori di sentirsi male.
Che cosa non fare
- Se sei un passeggero, non leggere durante il volo.
- Non mettere la testa giù.
- Non dimenticate di prendere sacchi malati con te.
- Non concentrarsi sulla tua airsickness. Se pensi di essere malato, probabilmente sarai. Cercate di rimanere positivi e concentrarsi su un compito specifico per mantenere la tua mente occupata.
- Se sei un pilota, non dimenticare di volare l'aereo. Se sei troppo malato per volare, atterra appena possibile e prendi i piedi a terra.
- Se sei un pilota, non prenda alcun farmaco per l'airsickness prima di volare. Non ci sono farmaci approvati dalla FAA o farmaci over-the-counter che i piloti sono autorizzati a prendere prima di volare per trattare l'airsickness. Tutte le medicine di nausea e malattia di movimento hanno effetti collaterali che possono influenzare lo stato mentale e il giudizio di un pilota, nonché causare sonnolenza. Se sei un pilota con un grave caso di malattia del moto, parla con il tuo esaminatore medico di aviazione sulle sue opzioni.
Ottenere l'airsickness può richiedere un po 'di tempo, ma se sei persistente e seguire alcune di queste linee guida, c'è una buona probabilità che tu possa conquistare qualsiasi malattia del movimento che si possa avere all'inizio.
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