Video: Prigionieri di viaggio - Vacanze in Colombia 2025
Direi per qualche viaggio di vacanza quest'anno? Oltre a ricordare di prenotare il tuo hotel e il tuo aereo, metti le tue abiti migliori, attrezzature per lo sci e le tue vacanze, desideri assicurarti di proteggere la tua salute durante i tuoi viaggi. Andare in vacanza può significare viaggiare in nuovi paesi, mangiare cibi normalmente non e essere esposti a una serie di malattie straniere che il tuo corpo non ha l'immunità a combattere.
Può anche significare impegnarsi in attività che possono causare lesioni.
L'ultima cosa che si desidera affrontare sta diventando ferita o malata e poi scoprendo che non vi è alcuna assistenza sanitaria adeguata nella regione che stai visitando. O ancora peggio, che i vostri beneficiari di beneficio delle informazioni sono bloccati in casa da qualche parte e la signora HR è anche in vacanza.
Come puoi proteggere la tua salute durante una vacanza spensierata di quest'anno? Una piccola preparazione va molto.
Visitare un altro paese?
Controlla la pagina dei centri per il controllo delle malattie per scoprire quali sono le misure da intraprendere per ottenere vaccinazioni contro le malattie, evitare gravi epidemie di salute e fornire informazioni al medico di famiglia. Sii particolarmente cauto se sei incinta, ha un sistema immunitario soppresso o persone anziane o bambini che viaggiano con te. Assicurati di avere un completo fisico almeno un mese prima del tuo viaggio per assicurarvi di non portare malattie infettive lungo per la corsa troppo.
Pianificare l'impegno in alcuni sport estremi?
Vuoi fare il tuo meglio per evitare ferite durante le vacanze, quindi prenditi il tempo per aumentare i tuoi mesi di fitness fisico prima del tuo viaggio. Lavorare con un personal trainer per aumentare la tua resistenza e la tua forza muscolare, che può aiutarti una volta che siete fuori degli elementi.
Portare attrezzature protettive, come ad esempio l'usura degli occhi, gomiti e ginocchiere e caschi per evitare infortuni inutili.
Impostare una linea di salvataggio sanitario.
La peggiore possibile esperienza si verifica quando si ammalano o si danno male e devono risolvere la cura da un centro sanitario regionale, che può essere sottoposto all'assistenza sanitaria USA al meglio. Assicurati di avere una linea di salvataggio a casa, con la direzione del medico di famiglia e l'accesso ai tuoi documenti medici. Vorresti anche essere in grado di accedere a tutte le informazioni relative ai benefici dei dipendenti tramite Internet o su un file sul computer. Scaricare tutte le documentazioni relative al piano di riepilogo e avere numeri telefonici di assicurazione programmati nel tuo dispositivo mobile. Controllare con la vostra compagnia di assicurazioni prima di avere assistenza medica per assicurare la copertura.
Utilizzare il buon senso durante la vacanza.
Può essere facile gettare tutta la cautela al vento durante le vacanze.Dopo tutto questo è un momento per rilassarsi e divertirsi. Ma, per proteggere la tua salute e il benessere personale, è importante utilizzare un buon senso. Evitare di bere troppo alcool, che può farti prendere decisioni scarse e disidratare il tuo corpo rendendolo suscettibile alla malattia. Evitare di consumare alimenti regionali estremi con ingredienti che sono troppo piccanti o insoliti.
Portate con sé la tua acqua filtrata e evitare di bere acqua pubblica. Non impegnarsi in un comportamento rischioso che potrebbe metterti in pericolo.
Se seguite i suggerimenti di cui sopra, la tua vacanza sarà molto più piacevole e sarai in grado di tornare fresco e sano.
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