Sei il dipendente negativo?

Sei parte della cultura della negatività nella tua organizzazione? Quando siete circondati da persone che si sentono negativamente sul posto di lavoro, è difficile rimuoverti dallo spirito della negatività.

Ti ritrovi a parlare negativamente del lavoro o della maggior parte del tempo? Ti senti afflitto dalla negatività dei tuoi colleghi? Partecipate a conversazioni sul posto di lavoro che ti lasciano perdere l'ottimismo?

E si lamenta per la tua famiglia di lavoro ogni sera?

A un certo punto, dovrai scegliere: partecipare alla sottocorrente della negatività o liberarsi e creare un posto di lavoro diverso da te. Vuoi avere le tue speranze e sogni e 40 ore a settimana (più le ore di condivisione di infelicità con la tua famiglia e gli amici al di fuori del tempo di lavoro) sussistiti in negatività?

Oppure sei disposto a liberarsi della negatività che esiste in un elemento o sottocultura nella tua organizzazione? Sei disposto ad affrontare la tua negatività e creare un punto di vista diverso?

Puoi stare in piedi con coloro che si sono rassegnati a un'esistenza negativa nella tua organizzazione. Oppure puoi unirti a coloro che preferiscono una cultura più positiva e che trascorrono il loro tempo, l'energia ei pensieri in modo diverso da questo gruppo di dipendenti negativi.

Ecco cosa puoi fare per liberarsi dal ciclo della negatività e lasciare la tua reputazione come dipendente negativo.

(Sì, se sei stato negativo, questa reputazione esiste - mi dispiace.)

• Riconosci di essere umano e occasionalmente sperimentare situazioni in cui devi sostenere decisioni che non supportate appieno. Non vuoi contribuire alla negatività con le tue parole, azioni, comportamenti non verbali o voce. Eppure, si vuole agire in modo autenticamente affidabile e credibile.
• Conosci te stesso abbastanza da riconoscere internamente quando stai diventando negativo. Arresti i pensieri che stanno guidando la tua negatività. Non preoccuparti di tutto ciò che è sulla tua mente, tirando i tuoi spiriti verso il basso. Cambiate i tuoi pensieri a qualcosa che ti piace o aspettiamo a fare. Con la pratica, è possibile allenare la tua mente per concentrarsi su momenti positivi di uplifting.
• Anche la piccola voce in testa ha bisogno di formazione. Se sentite un flusso continuo di pensieri negativi tutto il giorno, devi ricordare gentilmente se hai deciso di cambiare quel discorso. Quando la voce inizia il chiacchiere negativo, cambiala a parole che supportano un positivo.
• Diventa cosciente di situazioni di lavoro in cui ti trovi in ​​genere diventando difensivo o negativo. Poiché tu li conosci, cercare di riconoscere quando stai reagendo e di evitare la tipica reazione negativa.(Alcune persone capiscono esattamente come farti andare e spingere i pulsanti caldi deliberatamente, per così dire.)
• Prendetevi un tempo o camminate da soli quando hai affrontato un situazione stressante. Solo pochi minuti possono cambiare la tua reazione e l'interazione.
• Quando ritieni di reagire negativamente a una direzione, un annuncio, un'assegnazione o una conversazione, pensa al tuo miglior risultato . Potresti non essere in grado di influenzare la decisione, ma puoi fare del meglio per te e per il tuo team di lavoro. Chiedetevi che cosa puoi fare per creare il risultato desiderato piuttosto che trascorrere il tuo tempo resistendo e lamentando.
• Trascorri un po 'di tempo da solo pensando ogni giorno sugli aspetti positivi del tuo lavoro e della tua vita. Non vuoi spendere tutto il tuo tempo sul pensiero negativo. Se non c'è niente di positivo da pensare, esamini la vita che stai scegliendo per creare. Fare una passeggiata o partecipare ad un'attività fisica che ti piace.
• Queste attività possono aiutare a liberare la tua mente e forniscono un fuoco diverso per i tuoi pensieri. Concediti con cura.
• Non ti sconvolgere o indovinare se stessi sulle decisioni o sugli errori. Tu sei umano. Tu impari; si cresce. Concentrarsi sulla grande immagine; non fate cadere in giro per il giorno. Riconosciamo che l'unica cosa che controlli veramente è il modo in cui scegli di reagire e di partecipare a qualsiasi situazione creata o sperimentata. Credo che queste idee ti aiuteranno ad affrontare qualsiasi negatività che tu vivi personalmente sul posto di lavoro.

Sei responsabile della tua negatività. Possiedi.

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