7 Modi per ridurre il budget alimentare

I generi alimentari, i cibi e le altre spese alimentari rappresentano spesso una gran parte dei nostri budget mensili e, a differenza della tua bolletta via cavo o della tua adesione alla palestra, è una spesa che non puoi solo ridurre. Devi mangiare, in un modo o nell'altro.

Ma ci sono molti modi per ridurre i costi del cibo, pianificando in anticipo, pensando creativamente e mettendo un po 'di tempo e di sforzo in più. Ecco 7 suggerimenti per aiutare a ridurre notevolmente il budget del cibo.

1. Shop Smarter

Imparare a distinguere quando qualcosa è veramente un buon affare e quando sembra uno. Proprio perché un articolo di marca è in vendita, o semplicemente perché hai un coupon per questo, ciò non significa necessariamente che sia il miglior affare. L'acquisto di generico può essere ancora più economico. Tieni d'occhio i "prezzi unitari", dove è veramente la differenza di valore. Una bottiglia di ketchup potrebbe avere un prezzo inferiore ad adesivo rispetto al suo concorrente, ma un costo più elevato per unità (ad esempio per oncia).

2. Pianificare i pasti

Pianificare i vostri pasti settimanali in anticipo rende la cottura più facile - non più staring in fretta nel frigorifero chiedendo cosa si può mettere insieme con gli ingredienti che hai a portata di mano. (E non più rinunciare alla frustrazione e all'ordine del ritiro perché è più facile.) Taglia un sacco di stress, riduce i rifiuti alimentari e ti aiuta a assicurarsi di comprare solo gli ingredienti necessari per quella settimana.

3. Negozio con una lista

Sviluppare un elenco basato sul piano del pasto della settimana prossima e non entrare in un negozio di alimentari senza di essa. Guarda solo le cose che hai sulla tua lista - non prendete più le cose dal cappello della navata solo perché prendono l'occhio. Sei in missione.

4. Stock su su staples di base

Gli articoli come la pasta, il riso, i fagioli, i cereali integrali e le uova sono prodotti poco costosi e sani che possono essere combinati per fare un certo numero di pasti al volo.

Tieni sempre a portata di mano.

5. Cook More

Ci sono tonnellate di ricette a buon mercato e salutari online che richiedono 15 minuti o meno per prepararsi. È anche possibile fare un grande partita di qualcosa in un cooker lento durante i fine settimana in modo da avere i pasti per il resto della settimana. Più i pasti si fanno, meno si paga per i cibi convenienza.

6. Non lasciare i residui passare a rifiuti

I rifiuti alimentari sono un enorme succo di denaro. Imparate a utilizzare i tuoi avanzi in modo creativo. Le omelette, le patatine fritte, le casserole e le insalate sono tutti un ottimo modo per sfruttare le probabilità e le finali di verdure e carne.

7. Andare a vegetariani A volte

Fare anche un paio di carni senza carne ogni settimana può aiutare a risparmiare soldi. Prova i sostituti della proteina come fagioli e legumi. Non solo sono più economici; sono ricchi di fibre e di grassi.