Video: How to Prevent Blood Sugar and Triglyceride Spikes after Meals 2025
Molti dei luoghi di lavoro di oggi sono ricchi di migliaia di sostanze chimiche utilizzate per creare tutto dal toner ai mobili per ufficio. Oltre all'esposizione ai prodotti chimici, grazie all'invenzione del cubicolo d'ufficio, i lavoratori vengono spesso imballati in piccoli spazi dove i germi in aria possono diffondersi rapidamente. Essere all'interno di uffici senza ventilazione naturale e luce naturale può essere stressante e per alcuni, può portare ad una sensazione generale di malessere o di stanchezza.
Se ti senti grande al di fuori del posto di lavoro, ma la tua energia si sbiadisce quando la giornata si affatica quando sei al lavoro, puoi solo avere un effetto comune sul posto di lavoro conosciuto come scontro pomeridiano.Un Dr. Sally Norton descrive il pomeriggio in questo modo: "un'ondata di stanchezza, una perdita di concentrazione e la battaglia apparentemente impossibile per mantenere gli occhi aperti".
Ma la grave crisi del pomeriggio non dovrebbe essere licenziata come una parte ordinaria e attesa della giornata lavorativa. L'affaticamento estremo, specialmente quando i sintomi di tosse, vertigini o sudorazione sono presenti, potrebbero essere un segnale di allarme di ipoglicemia reattiva.
Questi sintomi non sono segni di lussuria "normale" che possono verificarsi a metà mattina o il pomeriggio.
Ci sono molti motivi per cui la gente sviluppa un sentimento lento nel pomeriggio (e per alcuni, il crollo "pomeridiano effettivamente si verifica a metà mattina.) Ma quando i sintomi diventano abbastanza severi che diminuiscono la capacità di completare le attività, vogliono chiedere consigli da un medico per escludere certi problemi di salute.
Hypoglycemia reattiva - Zucchero nel sangue basso in persone che non hanno diabete
L'ipoglicemia significa zucchero nel sangue basso (o basso livello di glucosio nel sangue). Ci sono molte cose che possono causare ipoglicemia, inclusi problemi metabolici, farmaci e resistenza all'insulina. L'ipoglicemia reattiva si verifica in risposta a un trigger (reattivo).
L'ipoglicemia reattiva si verifica nelle persone che non hanno diabete ma talvolta possono verificarsi anche nelle persone che hanno il diabete di tipo 2. Sospetti trigger per ipoglicemia reattiva includono:
Una sensibilità agli ormoni dello stress;
- La produzione di glucagone insufficiente (glucagone è l'ormone contro l'insulina - l'insulina riduce lo zucchero nel sangue e il glucagone la solleva); e
- carenze enzimatiche.
- L'ipoglicemia reattiva può anche cominciare a verificarsi nei pazienti dopo l'intervento chirurgico di bypass gastrico ed è più comune nei bambini piccoli che negli adulti.
Che cosa sapere sull'ipoglicemia reattiva
L'ipoglicemia provoca sintomi diversi e in misura variabile nelle persone. Alcune persone non dispongono di "consapevolezza ipoglicemia", il che significa che non può "sentire" che la loro glicemia è scesa. Questi sintomi sono comuni a persone che soffrono di bassa sensibilità allo zucchero nel sangue o possono manifestarsi:
La fame o la nausea
- Shakiness e debolezza
- Nervosità e ansia
- Mani, faccia e fronte di sudorazione o mammelle
- o malinconia
- Mal di testa e / o mal di stomaco
- Sonnolenza (disturbato dormire durante la notte)
- Confusione mentale
- Irritabilità, pianto, oscillazioni d'animo
- Difficoltà di parlare;
- Sentirsi come si potrebbe uscire o un intenso impulso a dormire
- Occasionalmente si sente lento nel pomeriggio, specialmente se si è sotto un sacco di stress, non mangia correttamente o si diverte abbastanza può essere più fastidioso di qualsiasi altra cosa. Ma se si dispone di uno dei sintomi sopra descritti, si potrebbe desiderare di parlare con il medico per trovare modi per escludere l'ipoglicemia reattiva e per curare i sintomi in modo da poter ottenere attraverso il pomeriggio senza sentire la necessità di eseguire la scansione sotto la scrivania per un rapido pisolino.
Molti dei luoghi di lavoro di oggi sono ricchi di migliaia di prodotti chimici utilizzati per creare tutto dal toner ai mobili per ufficio.
Oltre all'esposizione ai prodotti chimici, grazie all'invenzione della cabina per ufficio, i lavoratori sono spesso imballati in piccoli spazi dove i germi in aria possono diffondersi rapidamente. Essere all'interno di uffici senza ventilazione naturale e luce naturale può essere stressante e per alcuni, può portare ad una sensazione generale di malessere o di stanchezza. Se ti senti bene al di fuori del posto di lavoro, ma la tua energia si sbiadisce quando la giornata si affatica quando sei al lavoro, puoi solo avere un effetto comune sul posto di lavoro conosciuto come scontro pomeridiano.
Un dottor Sally Norton descrive il dolore di pomeriggio in questo modo: "un'ondata di stanchezza, una perdita di concentrazione e una battaglia apparentemente impossibile per mantenere gli occhi aperti".
Il crollo del pomeriggio interessa la maggior parte delle persone a metà pomeriggio, di solito intorno a tre ed è più una condizione di "vita" di una condizione medica e semplici cambiamenti nella routine e nella dieta potrebbero essere sufficienti per terminare il crollo del pomeriggio per il bene.
Ma la grave crisi del pomeriggio non dovrebbe essere licenziata come una parte ordinaria e attesa della giornata lavorativa. L'affaticamento estremo, specialmente quando i sintomi di tosse, vertigini o sudorazione sono presenti, potrebbero essere un segnale di allarme di ipoglicemia reattiva.
I gravi sintomi di "crollo" includono un profondo e intenso desiderio di dormire, fatica muscolare, sudorazione, scosse, mal di testa, cambiamenti nella visione o qualsiasi combinazione di questi sintomi. Questi sintomi non sono segni di lenti "normali" che possono verificarsi a metà mattina o al pomeriggio.
Ci sono molti motivi per cui la gente sviluppa un sentimento lento nel pomeriggio (e per alcuni, il crollo "pomeridiano effettivamente si verifica a metà mattina.) Ma quando i sintomi diventano abbastanza severi che diminuiscono la capacità di completare le attività, vogliono chiedere consigli da un medico per escludere certi problemi di salute.
Hypoglycemia reattiva - Zucchero nel sangue basso in persone che non hanno diabete
L'ipoglicemia significa zucchero nel sangue basso (o basso livello di glucosio nel sangue). Ci sono molte cose che possono causare ipoglicemia, inclusi problemi metabolici, farmaci e resistenza all'insulina. L'ipoglicemia reattiva si verifica in risposta a un trigger (reattivo).
L'ipoglicemia reattiva si verifica nelle persone che non hanno diabete ma talvolta possono verificarsi anche nelle persone che hanno il diabete di tipo 2. Sospetti trigger per l'ipoglicemia reattiva includono:
Una sensibilità agli ormoni dello stress
- La produzione di glucagone insufficiente (il glucagone è l'ormone contro l'insulina riduce lo zucchero nel sangue e il glucagone lo aumenta)
- Carenza di enzimi
- L'ipoglicemia reattiva si avvia anche nei pazienti dopo l'intervento chirurgico di bypass gastrico ed è più comune nei bambini piccoli che negli adulti.
Che cosa sapere sull'ipoglicemia reattiva
L'ipoglicemia provoca sintomi diversi e in misura variabile nelle persone. Alcune persone non dispongono di "consapevolezza ipoglicemia", il che significa che non può "sentire" che la loro glicemia è scesa. Questi sintomi sono comuni a persone che soffrono di bassa sensibilità allo zucchero nel sangue o possono manifestarsi:
La fame o la nausea
- Shakiness e debolezza
- Nervosità e ansia
- Mani, faccia e fronte di sudorazione o mammelle
- o malinconia
- Mal di testa e / o mal di stomaco
- Sonnolenza (disturbato dormire durante la notte)
- Confusione mentale
- Irritabilità, pianto, oscillazioni d'animo
- Difficoltà di parlare;
- Sentirsi come si potrebbe uscire o un intenso impulso a dormire
- Occasionalmente si sente lento nel pomeriggio, specialmente se si è sotto un sacco di stress, non mangia correttamente o si diverte abbastanza può essere più fastidioso di qualsiasi altra cosa. Ma se si dispone di uno dei sintomi sopra descritti, si potrebbe desiderare di parlare con il medico per trovare modi per escludere l'ipoglicemia reattiva e per curare i sintomi in modo da poter ottenere attraverso il pomeriggio senza sentire la necessità di eseguire la scansione sotto la scrivania per un rapido pisolino.
Disclaimer
: Queste informazioni non sono intese a diagnosticare o curare alcuna condizione medica e non dovrebbero essere utilizzate come sostituto di consulenza medica da un professionista sanitario autorizzato. Se sospetti che possano avere problemi con lo zucchero nel sangue basso, chiamare immediatamente il medico.
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