Suggerimenti agenti: non lasciare che i nervi ottenere il meglio di te

È certamente comprensibile che probabilmente sarai nervoso quando entri nel tuo primo, secondo o 200 ° audizione. È la natura umana. Ma ci sono alcune tecniche che puoi usare per aiutare a combattere i tuoi nervi per assicurarsi che non siano un ostacolo quando entri.

Rimanete via dalla caffeina

Il caffè, le bevande, i tè ghiacciato sono di solito caricati con caffeina . E anche se la caffeina vi farà sentire più attenta, aumenta anche la frequenza cardiaca e probabilmente il livello di ansia.

Così, lasciare la caffeina almeno 4-8 ore prima di qualsiasi tipo di audizione.

Gli amministratori di casting sono semplicemente persone

Ricorda, non stai audizione per salvare la tua vita. È solo un lavoro. Le persone dall'altra parte del tavolo riconoscono che potresti essere un po 'nervoso doversi eseguire davanti a loro. Più che probabile, saranno accomodanti a qualunque metodo preparatorio che devi utilizzare in anticipo per prepararsi. In molti casi, i direttori del cast (e alcuni produttori, scrittori e registi) chiederanno se c'è qualcosa che potrebbe essere necessario per aiutarti a dare la migliore prestazione possibile.

Respira

Una delle cose più semplici da dimenticare e ancora una delle cose più semplici da controllare è il tuo respiro. Se scoprirai che i tuoi nervi stanno davvero cominciando a sconvolgere che prendere un minuto o due e semplicemente respirare. Lentamente dentro e fuori fino a cominciare a calmarsi.

Immaginate le cose che ti aiutano a sentirti calma - metti quelle immagini in testa e lasciatevi rilassarvi.

Alcuni attori ritengono che sia utile immaginare come si sentiranno dopo l'audizione e un'ondata di sollievo inizia a strisciare su di loro. Se si lascia trascorrere questa natura rilassata prima di entrare nella stanza, le probabilità sono che la tua performance rifletterà in modo ottimale.

Mangiare

Gli attori tendono a saltare i pasti quando si preparano all'audizione.

Ma se il tuo corpo è affamato, così è la tua mente e semplicemente non sarai in grado di dare la tua migliore prestazione. La tua mente e il tuo corpo hanno bisogno di carburante per essere in grado di darti l'energia e la potenza creativa che hai bisogno per mostrare alle persone quello che puoi fare. Quindi, non saltare il pasto prima dell'audizione. Assicurarsi di prendersi cura di questa necessità fisica.

Fai un sacco di tempo

La corsa a un'audizione ti farà sentire nervosa. Quindi assicuratevi di dedicarvi un po 'di tempo per non solo guidare all'audizione ma anche per assicurarvi di sapere come trovare il locale esatto della tua audizione particolare (camera #, piano nell'edificio, ecc.) Anche se è necessario fare un funzionamento a secco il giorno prima che aiuterà.

Mostrando 20 minuti in ritardo perché non sei riuscito a trovare il parcheggio, non solo ti sfiderà i tuoi nervi, ma limiterà anche le tue possibilità di ottenere la parte.

Controlla cosa puoi controllare

Probabilmente il consiglio migliore che abbia mai avuto quando entri Hollywood è stato quello di "controllare ciò che puoi controllare" e lasciare che tutto il resto fa quello che dovrebbe.Non puoi controllare il tempo, quindi se piove e rovinerà i capelli per la tua audizione, scopri un piano per risolvere il problema. O, scopri un modo per farlo funzionare per te.

Non puoi controllare quello che qualcun altro pensa di te, ma non aiutarli a pensare a meno di venire impreparati.

La tua preparazione è la tua responsabilità e qualcosa che puoi controllare.

Se siete in ritardo - potrebbe non essere in grado di controllare il traffico, ma puoi controllare come reagisci. Se qualcosa ti protegge dall'audizione, scopri i modi per controllare le tue emozioni e la risposta emotiva. Per tutto quello che sai, dovresti essere tardi.

Pensieri definitivi sui consigli agendo

Il comportamento è abbastanza duro come è senza che i tuoi nervi mettono in gioco le cose. Quindi, prenditi il ​​tempo per imparare a tenere sotto controllo i nervi e, speriamo, la parte dei tuoi sogni sarà tua.