Video: Addestramento Estremo - Clip 2025
C'è un nuovo Manuale Field Field per la Fitness fisica. L'esercito americano FM 21- 20 è stato sostituito da FM 7-22 a partire da ottobre 2012.
La lingua dell'originale FM 21-20 è con gli stessi obiettivi in mente come l'aggiornato FM 7-22 tuttavia l'approccio al raggiungimento degli obiettivi fisici nell'esercito è diverso:
L'approccio FM 7-22: "I leader militari hanno sempre riconosciuto che l'efficacia dei soldati dipende in gran parte dalla loro condizione fisica.
-1 ->Le operazioni a pieno spettro porteranno un premio sulla forza, la resistenza, l'agilità, la resilienza e il coordinamento del Soldato. attraverso un paese robusto e combattere efficacemente all'arrivo nella zona di combattimento, a guidare carri pesanti e veicoli a motore su terreni accidentati, ad assalire, a correre ea strisciare per lunghe distanze, a saltare dentro e fuori dei crateri e delle trincee e per saltare gli ostacoli, per sollevare e portare pesanti ob per andare avanti per molte ore senza dormire o riposare tutte queste attività di guerra e molti altri richiedono un ottimo condizionamento fisico. Di conseguenza, questo capitolo mette in relazione l'addestramento di prontezza fisica dell'esercito (PRT) alla generazione della forza militare (ARFORGEN). "FM 9-22 è molto simile al nuovo FM 21-20 come è rivolto ai leader che pianificano e conducono la formazione fisica della forma fisica e forniscono linee guida per sviluppare programmi che migliorino e mantengano livelli di fitness fisici per tutto il personale dell'esercito.
Questi programmi aiuteranno i leader a preparare i loro soldati per soddisfare le esigenze fisiche della guerra Questo manuale può anche essere utilizzato come un libro di origine da tutti i soldati.
La metodologia che sta alla base della nuova versione è quella di far crescere i soldati dell'esercito attraverso le seguenti fasi:
1 - Fase iniziale di condizionamento- Future Soldier Program, Recruit Training riceverà un reclutamento e gradualmente li costruirà in preparazione alla formazione di base o alla messa in servizio.
A base, l'assunzione continuerà a costruire una base di idoneità, imparare le basi dell'essere nell'esercito e aderendo agli standard stabiliti da t egli militare per quanto riguarda l'altezza, i pesi, la capacità fisica. 2 - fase di aggraffatura
- La fase di aggraffazione sviluppa le competenze essenziali associate a compiti critici di Soldato come il salto, l'atterraggio, l'arrampicata, il balzo, la piegatura, il raggiungimento e il sollevamento. La preparazione fisica migliora attraverso la progressione in queste attività. La fase di duramento avviene durante l'IMT, la formazione di base di combattimento (BCT), una formazione di unità di stazione (OSUT) e il corso di base di guida ufficiale A (BOLC A).
3 - Fase di sostegno e
Integrazione nell'unità - Preparare la distribuzione, la distribuzione, il riposizionamento.In questa fase le attività diventano più impegnative. Esercizi, esercitazioni e attività come la ginnastica avanzata, il movimento militare, il kettlebell e altri ascensori vengono eseguiti con una crescente resistenza. Attività di resistenza e mobilità come il marciapiede, la velocità in esecuzione e l'aumento continuo di intensità e durata. Attività che supportano direttamente la missione unitaria, come le tecniche di movimento individuale, i casi di guasti, i corsi di ostacolo e combattimenti sono integrati nelle sessioni PRT. La mentalità dietro l'FM 7-22 "L'FM 7-22 fornisce soldati e leader con la dottrina dell'esercito PRT.
È un prodotto della storia dell'esercito, forgiato dalle grandi battaglie il suo passato fino ad oggi, i suoi concetti dottorali riflettono anche le tendenze emergenti della cultura fisica corrente.Questo FM avrà un impatto sull'Esercito in una maniera di importanza verso la continuazione della nostra forza e sicurezza nazionale.L'obiettivo dell'esercito PRT non è solo quello di rendere la nostra I soldati sembrano in forma, ma per renderli fisicamente pronti per la conduzione di operazioni a pieno spettro ". (Sintesi FM 7-22)
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Air Force Base formazione fisica
Reclute a Air Force Formazione di base sono sottoposti a RPC, o di formazione prontezza fisica (forma fisica formazione) sei giorni alla settimana.