Imparare a lavorare più velocemente e in modo più efficiente

Se hai scelto di leggere questo articolo probabilmente ti senti già di lavorare duramente, ma non ti sei mai fatto abbastanza, o forse ti piacerebbe fare ancora più lavoro in meno tempo in modo da può ridurre il numero di ore che dovete lavorare. Ma è importante ricordare che "lavorare troppo duro" non è necessariamente correlato con il numero di ore lavorate, ma ha più a che fare con se si ottiene i risultati massimi in poco tempo quanto è ragionevolmente possibile.

La maggior parte di noi ha sentito (e si è incrinato) il termine cliché "lavoro più intelligente, non più difficile", ma questo assioma ha il proprio peso se ci fermiamo a pensare a cosa stiamo dicendo di lavoro e risultati. "Lavorare con intelligenza" equivale a ottenere buoni risultati con la minima quantità di tempo e di energia sprechi, ma non significa che non dovrai ancora lavorare duramente per qualcosa .

Quando si guida, più difficile un motore di auto deve lavorare per arrivare da qualche parte, più combustibile che brucia. Mantenere un piede costante pesante sul pedale del gas o guidare con il coniglio inizia e le fermate rapide è molto meno efficiente di guidare ad una velocità costante uniforme. Prendendo il percorso più breve verso la destinazione, evitando gli ingorghi di traffico, ecc., Diminuirà anche la quantità di tempo da spendere per raggiungere dove vuoi andare.

Quando si tratta del corpo umano: il più difficile da risolvere non significa sempre che si otterrà nella forma migliore, perdere il maggior peso o anche bruciare più calorie.

Qualsiasi allenatore personale vi dirà che semplicemente il tuo cuore a correre o sovraccaricare un giorno in modo da perdere il tuo prossimo allenamento non è il modo migliore o addirittura più sicuro per entrare in forma.

Per entrare nella forma più efficiente richiede la pianificazione, il riscaldamento, il raffreddamento e la stimolazione in modo da poter "andare alla distanza" e riuscire a tornare in palestra il giorno successivo e ottenere buoni risultati in modo coerente solo in spurts.

L'elaborazione in un modo che massimizza i benefici per la salute in meno tempo è la chiave per il fitness e questo è anche vero nell'ambiente di lavoro. Le attività che richiedono più tempo per completare perché sei stanco, distratto, mancano gli strumenti, le conoscenze o le risorse corrette o perché sei disorganizzato è una chiara indicazione che probabilmente stai lavorando troppo.

Articoli in questa serie

Fase 1: Avere un piano in loco prima di iniziare la giornata di lavoro. Il passo più importante che puoi intraprendere per lavorare in modo più efficiente è avere un piano in atto.

Fase 2: Impostare piccoli obiettivi e controllare quelli che eseguite. Fare un elenco e controllare gli elementi che hai compiuto può sembrare solo un'altra cosa da fare, ma quando eseguito correttamente, mantenere un numero di compiti può aiutarti a lavorare in modo più efficiente.

• Passo 3 - Stop procrastinare, ma sentitevi liberi di allontanare i lavori quando necessario. Molti di noi mettono le cose perché ci risentono di doverle fare in primo luogo - specialmente se ci sentiamo come se fosse la responsabilità di qualcun altro.