È Il tuo smartphone che tiene indietro la tua carriera?

In qualsiasi gestione del tempo di carriera è una chiave per il successo.

E nel mondo degli affari sportivi - soprattutto nei giorni di gioco o durante l'esecuzione di eventi - è difficile immaginare di fare il lavoro senza la connettività costante che uno smartphone consente.

Ma cosa succede nei tuoi ruoli? O quando non è giorno di gioco?

Recentemente ho partecipato a una discussione sulla gestione del tempo data da Sarah Scudder, Chief Growth Officer al The Sourcing Group.

Ha offerto sei suggerimenti eccellenti per diventare più efficienti nella gestione del tuo tempo (maggiori dettagli qui sotto).

Ma la mia presa principale è che il tuo telefono potrebbe impedirti di avanzare la tua carriera. Vi incoraggio a chiedervi queste tre domande:

Stai trattando le questioni personali al lavoro sul tuo telefono?
Stai distrando da te controllando i social media quando dovresti concentrarvi sulle tue responsabilità professionali?
Vuoi essere un impiegato migliore se hai spento il tuo telefono?

Se hai avuto alcuna esitazione per rispondere a

qualsiasi di queste domande, è probabile che tu debba ripensare l'utilizzo del tuo telefono e il suo impatto sulla tua produttività e la tua reputazione professionale. Perché, fidatevi di me, altre persone notano. Naturalmente il tuo utilizzo del telefono cellulare non è l'unico fattore che ti impedisce di essere più produttivi. I sei suggerimenti di gestione del tempo che Sarah Scudder ha offerto ai partecipanti al pubblico Petaluma Young Professionals Network sono:

Anche se ciò può sembrare inevitabile in un ambiente aperto a cubetti aperti, le interruzioni hanno un costo reale sulla produttività: non solo l'interruzione, ma quanto tempo ci vuole per completare l'interruzione riagganciare con il tuo lavoro. Scegli un giorno la prossima settimana e tenga traccia di quante volte sei interrotto. I risultati potrebbero sorprenderti.

Get Organized

Sia in casa che al lavoro, sei disposto come se fosse possibile? Pensate troppo tempo a "guardare" le cose? È organizzato il tuo computer in modo da poter accedere facilmente alle informazioni quando ne hai bisogno? Investire nel tempo per ottenere più organizzati pagherà molte volte nei mesi e negli anni a venire. Pianifica il tuo giorno in avanti
Avere un piano d'attacco che privilegi la tua giornata può creare maggiore efficienza. Se la pianificazione è effettuata alla fine del giorno precedente, durante il viaggio o come prima attività all'arrivo non è importante. Ma prendendo il tempo di pianificare darà una produttività alla tua produttività. Spegni Internet
Ho udito con ansia questo suggerimento. Ma tutti sappiamo che Internet può essere un enorme scarico del tempo, sia sul tuo telefono che sul tuo scrittorio. Cosa succede se hai scelto un blocco di due ore per essere libero a Internet / telefono? Faresti più a fare due ore di quello che fai?Sicuramente vale la pena provare. Stop Multi-Tasking
Tutti noi pensiamo che possiamo essere efficienti mentre multi-tasking. Ma in realtà non è vero. Questo video con studenti MIT e Stanford condivide alcune delle ricerche che dimostrano che la tua efficacia è multi-tasking abbassa
. Se si multi-task meno, è possibile migliorare la produttività e la qualità del tuo lavoro. Be Healthy Ottenere il giusto riposo (insieme alla dieta ed all'esercizio fisico) ti renderà più produttivo. Le attività richiederanno meno tempo, liberando più tempo. Il valore del riposo per gli atleti nella loro capacità di raggiungere le prestazioni di punta è ben consolidato. La stessa logica si applica a voi - se sei ben riposato, puoi eseguire ad alto livello.