I corpi marini del corpo marino (USMC) standard di peso (2017)

È la responsabilità di ogni Marine di incontrare e mantenere un peso personale conforme agli standard della composizione corporea dei Marine Corps. Se il peso di un Marine è al di fuori degli standard, è necessario intraprendere un programma che porti la marina indietro negli standard di peso fisico.

I marines in servizio chiaro o limitato la cui condizione medica impedisce loro di partecipare ad attività specifiche si prevede di partecipare alle alternative di condizionamento e alle regolazioni dietetiche per mantenere tali norme.

-1 ->

Quale standard di peso USMC

Il peso corporeo e gli standard di grasso corporeo sono basati sulla salute e sulla performance e non sulla base dell'aspetto. I marines sono considerati non all'interno di questi standard quando il loro peso corporeo e grasso corporeo superano i limiti massimi.

Ogni Marine è pesato almeno semestralmente (annualmente per le Riserve) e il peso di ciascun Marine è confrontato con il grafico sottostante.

Come misurare l'altezza e il peso

Quando si misura l'altezza, il Marino si leva in piedi con la sua schiena contro una parete, la testa rivolta in avanti e i talloni piatti sul pavimento. Le spalle sono indietro e le braccia appaiono rilassate ai lati. L'altezza viene misurata con il pollice più vicino. Ad esempio, se l'altezza del Marino è misurata come 5 piedi e 8¾ pollici, allora l'altezza è arrotondata a 5 piedi 9 pollici.

Il peso viene misurato su una scala calibrata, scala digitale o bilanciata. Il marino viene misurato nella loro uniforme PT senza scarpe (una libbra viene tolto dal peso misurato per rappresentare solo l'uniforme PT).

Il peso viene misurato alla libbra più vicina. Ad esempio, se il peso del marina è misurato come 165 e £ 3, allora il peso sarà arrotondato fino a 166 libbre.

Programma di composizione corporea

Se il peso del marino supera il peso ammissibile sul grafico, verranno misurati per il grasso corporeo. Se superano l'indennità grasso corporeo, il Marine viene iscritto al Programma di Composizione del Corpo, noto come "Programma di controllo del peso". Se i Marine non riescono a perdere il peso richiesto e il grasso corporeo richiesti per soddisfare gli standard iscritti nel Programma di Composizione Corporea, in definitiva possono essere scaricati dai Corpi Marine degli Stati Uniti.

Se la marina è al di sopra del peso della tabella, ma soddisfa lo standard del grasso corporeo, viene considerato conforme agli standard richiesti e non viene intrapresa alcuna azione.

I seguenti grafici sono stati modificati in vari pesi nel 2017, nonché l'aggiunta di altezza e pesi per marini alti di 56 e 57 pollici e alti 81 e 82 pollici.

Diagramma di peso dei corpi marini

MALE Altezza (in.) Peso massimo (lbs.) Peso minimo 56 122 85 57 127 88 58 131 < 59 136 94 60 141 97 61 145 100 62 150 104 63 155 107 64 160 110 65 165 114 66 170 117 67 < 175 121 68 180 125 69 186 128 70 191 132 71 197 136 72 202 140 73 208 144 74 214 148 75 220 < 152 76 225 156 77 231 160 78 237 164 79 244 168 80 250 173 81 256 177 82 263 182 FEMMINA Altezza Peso minimo

(lbs.)

56 115 85 57 120 < 88 58 124 91 59 129 94 60 133 97 61 137 100 62 142 104 63 146 107 64 151 110 65 156 114 < 66 155 1 17 67 161 121 68 171 125 69 176 128 70 181 132 < 71 186 136 72 191 140 73 197 144 74 202 148 75 208 152 76 213 156 77 219 160 78 225 164 79 < 230 168 80 236 173 81 242 177 82 248 182 è richiesto per i marines che sono inferiori alle norme minime. I comandanti possono fare riferimento a tali marines per una valutazione medica per determinare se sono in buona salute. Standard di grasso corporeo marino I corpi marini hanno modificato i loro standard di grasso corporeo, efficaci 2017. Questi nuovi standard sono i seguenti: I massimi livelli di grasso corporeo per i marines non devono superare il 18% per i maschi e non per superare il 26 per cento per le femmine per il livello di ingresso Marine Recruits durante i loro primi anni di servizio. A partire dal 2017, i marines hanno ora l'opportunità di ignorare la loro composizione di grasso corporeo se dominano il PFT e CFT. Tuttavia, viene fornito con un prezzo. I marines devono segnare 285 e superiori sia sul PFT che sulla CFT per essere esenti dai limiti di peso e di grasso corporeo. I marines devono anche segnare 250 e più alti sia sul PFT che sul CFT per essere ammessi un ulteriore 1% di grasso corporeo. Nel 2017, i gruppi di età sono cambiati. I gruppi sono ora spezzati in gruppi di 4-5 anni, tuttavia i gruppi di anni indietro richiedono le stesse percentuali di grasso corporeo. Le percentuali massime di grassi corporee I marines a ciascun gruppo di età possono essere elencati di seguito: MALE AGE 17-20: 18% AGE 21-25: 18% AGE 26-30: 19% AGE 31-35: 19%

AGE 36-40: 20%

AGE 41-45: 20%

AGE 46-50: 21%

AGE 51+: 21 > FEMMINA

AGE 17-20: 26%

AGE 21-25: 26%

AGE 26-30: 27%
AGE 31-35: 27%
AGE 36-40:
Durante il programma Body Composition, se un Marine non riesce a perdere il peso richiesto / grasso corporeo per ottenere entro gli standard, in definitiva possono essere scaricati dai corpi marini degli Stati Uniti.